酒是世界通用的讓人愉快且可以促進大家交流的有非常神奇的飲品，尤其是我們中國人喜歡在酒桌上交流感情，家人朋友或者同僚在一起邊談笑邊喝酒，既能夠加深感情又能夠轉(zhuǎn)換心情，喝開心酒讓人心情爽朗活力四射。不過瀘州白酒廠家提醒為了更加有益于身心健康，在喝酒的時候應該要遵守以下三個準則。

一、保持自己正常的喝酒速度并配菜吃

好的喝酒做法就是按照自己平時的速度，不緊不慢的邊吃菜邊喝酒，保持自己的節(jié)奏，瀘州白酒廠家發(fā)現(xiàn)這樣既有利于享受又不會容易醉不傷身體。瀘州白酒廠家提醒在這個過程中不要太受別人的勸酒或者是氣氛的影響且不必要迎合別人的速度，之所以這樣做是為了考慮到自身肝臟處理酒精的能力，應該在其能夠承受的范圍內(nèi)來做這件事。并且瀘州白酒廠家還強調(diào)特別是在喝白酒的時候，一定不要空腹去喝，先把胃填飽了再喝酒，而且邊喝邊搭配蛋白質(zhì)維生素豐富的食物，可以幫助酒精排解出去保護胃黏膜。

二、喝酒的時候不抽煙，不同藥一起吃

在喝酒的時候有些人往往喜歡手里夾著一根煙，一邊抽煙一邊喝，其實瀘州白酒廠家發(fā)現(xiàn)這樣是非常錯誤的做法。瀘州白酒廠家介紹因為這兩樣東西碰到一起之后對身體的危害程度是非常大的，這樣會加速煙草里面的焦油吸附在消化器官的黏膜上損害健康，所以絕對不可以兩樣并進。同時還要了解平時如果吃藥的人，那么瀘州白酒廠家建議和喝酒應該要隔開一段時間，如果同時吃下去的話那么會發(fā)生一定的反應而損壞黏膜造成胃潰瘍等等。

三、管理好自己的肝臟

為了能夠長久的享受喝酒的快樂，瀘州白酒廠家強調(diào)應該要有一個健康的身體才行，特別是一個喝酒的愛好者應該要定期的去醫(yī)院檢查肝功能。并且制定一個喝酒的計劃，讓自己養(yǎng)成正確的飲酒方式和習慣并做好自我管理。暢銷全球的瀘州白酒廠家介紹比如不能夠每天天天喝酒，可以隔一天喝一次或者一個禮拜停兩天，讓肝臟有一個休息的間歇。

以上就是貨源充足的瀘州白酒廠家介紹的喝白酒的三個準則，此外，平時喝白酒的時候還應該注意盡可能不要直接喝酒精度很高的烈酒，如果這種濃度很高，那么可以將它稀釋之后再喝。同時瀘州白酒廠家提醒還要注意一天之內(nèi)不能夠白天晚上都喝酒，而是需要有一個間歇的時間，否則肝臟會非常的疲勞甚至受傷。